Les enfants sont jeunes et pleins d’énergie : ils ont le besoin de faire du sport, de bouger et se dépenser ! Cependant, certains parents pensent qu’il n’est pas toujours facile de faire du sport en famille et d’allier leurs pratiques sportives avec celles de leurs enfants.

En effet, un grand nombre de parent pensent que les enfants sont trop jeunes, trop faibles ou trop petits pour pratiquer les mêmes types de sports ou d’exercices que leurs enfants. Pourtant, cela peut devenir un moment ludique ! Il existe un grand nombre d’activités permettant de faire du sport en famille, que ce soit à la maison, avec du fitness ou encore de l’apprentissage des bases du yoga. Il est également possible de pratiquer du sport en famille auprès d’organismes tels que nous, Littoral Sport Academy.

Nous proposons des activités variées donnant l’occasion à toutes les familles de passer des bons moments sportifs ensemble, en proposant des sports collectifs comme le football et le rugby mais également des sorties en extérieur et la découverte de sports moins connus et très ludiques. Enfin il est possible de faire des activités en extérieur comme le Bike and Run et la randonnée.

Mais quels sont les avantages à faire des activités physiques et du sport en famille avec son enfant ?

Il existe un très grand nombre de bienfaits liés à la pratique sportive avec ses enfants. Tout d’abord, cela permet à l’enfant de décrocher des écrans et éviter la sédentarité, ce qui permet de réduire les risques d’obésité et d’améliorer la qualité du sommeil. Le sport en famille permet également de créer de la complicité et avoir des beaux souvenirs sportifs avec les parents, dans une société où le temps est une ressource rare cela permet d’en passer un peu plus avec ses enfants. Pour finir l’activité sportive permet à l’enfant de se sociabiliser avec d’autres enfants ou adultes hors famille, de développer l’esprit de compétition mais aussi d’apprendre le respect de l’adversaire et comment gérer la victoire et la défaite.

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