Certains bienfaits du sport chez l’enfant

La pratique d’une activité physique chez l’enfant à de nombreux bienfaits, aussi bien psychologiques que physiques. Nous pouvons parler par exemple des aspects suivants :

La condition physique

Une vie active permet d’améliorer les capacités cardiovasculaires et respiratoires, favorisant le contrôle du poids et diminuant ainsi le risque de souffrir de différentes maladies comme celles du cœur, le diabète ou encore l’obésité à l’âge adulte.

Le développement

La pratique d’une activité physique permet une croissance et un développement plus sains, mais également une plus grande maîtrise de la force, la puissance, l’endurance, les capacités motrices et bien d’autres aspects des capacités de l’enfant.

La santé effective

Le enfants pratiquant des activités physiques ont une meilleure image de leur corps et une meilleure estime d’eux-mêmes. Ainsi, ils ont davantage confiance en eux ce qui entraîne une réduction du stress dans la vie quotidienne et ce qui permet au final de prévenir les symptômes de la dépression et de l’anxiété.

La socialisation

La pratique d’une activité physique est une parfaite occasion de développer les compétences sociales envers les adultes et envers les enfants de son âge. Le sport permet donc d’éviter l’isolement chez l’enfant.

La réussite scolaire

L’activité physique chez l’enfant permet d’améliorer les résultats scolaires. En effet, le sport nécessite l’apprentissage et la mémorisation de règles, de mouvements, et demande une concentration et une prise de décision. L’activité sportive permet également de faire travailler le cerveau en activant certaines zones du cerveau et permet une meilleure gestion du sommeil. Enfin, les enfants actifs adopteraient un meilleur comportement dans le milieu scolaire et à la maison. L’ensemble de ces points entraînent l’augmentation des performances de l’enfant à l’école.

Chez Littoral Sport Academy, nous proposons des écoles et des stages multisports, babysport et Football. Nous estimons que le sport c’est pout tout le monde, c’est pourquoi nous ne demandons aucun prérequis de niveau !