Sport Bien être
Nouveau chez LSA !
Après notre succès auprès des enfants nous nous orientons vers la pratique de l’activité physique chez les adultes. Convaincu des bienfaits sur les plans biologique, psychologique et social nous cherchons à améliorer votre qualité de vie tout en s’amusant !
Activité Bien être
Le Sport Santé / Bien-Être consiste en la réalisation de séance d’Activité Physique Adaptée encadrée par un éducateur sportif diplômé. Notre principal objectif est l’amélioration de votre qualité de vie par une meilleure condition physique globale. Nous recherchons cette sensation de bien être à travers des séances ludiques favorisant le lien social. Il nous est cher de progresser en s’amusant .
Circuit training
C’est un programme ludique et rapide qui vous permettra de gagner en tonicité musculaire sans augmenter le volume de vos muscles. Le principe est simple, solliciter l’ensemble de votre chaîne musculaire en enchaînant plusieurs exercices différents les uns après les autres avec une récupération courte.
Activité en collectif
Les activités en groupe favorisent le lien social grâce à la réalisation de séances ludiques. L’objectif étant de travailler individuellement dans un groupe. Cette méthode permet d’atteindre les objectifs de chacun tout en gardant l’effet de groupe tirant tout le monde vers le haut tout en s’amusant.
Activité en pleine nature
Les activités pleine air serviront à découvrir de nouveaux horizons et pratiquer dans un cadre agréable.
La randonnée, séances fractionnées ou jeux collectifs seront d’autant plus agréables.
Planning
Session 1
13 Février 2021
10h-11h30
Renforcement musculaire
20 Février 2021
10h-11h30
Double tâche
13 Mars 2021
10h-11h30
Cardio Training
Session 2
27 Mars 2021
10h-11h30
Séance défis ludiques
3 Avril 2021
10h-11h30
Circuit training
10 Avril 2021
10h-11h30
Randonnée / Activité plein air
Session 3
24 Avril 2021
10h-11h30
Cardio training
22 Mai 2021
10h-11h30
Coordination équilibre
29 Mai 2021
10h-11h30
Randonnée / Activité plein air
Session 4
12 Juin 2021
10h-11h30
Renforcement musculaire
19 Juin 2021
10h-11h30
Double tâche
26 Juin 2021
10h-11h30
Test entretien
Prix : 40€ par session
INSCRIPTIONS
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